Segunda-Feira, 08 de Março de 2021
Por Alessandro Granda
Da Redação do News Rondônia
Formada em Educação Física, Carol Saraiva, dá uma aula para quem quer ter um corpão, literalmente. Além de desvendar alguns mitos, a musa fitness afirma que a chave do sucesso da boa forma está em uma alimentação equilibrada.
Para quem acredita que o segredo da dieta está em cortar os carboidratos, ela afirma que a alimentos com o macronutrientes não são nocivos.
“Todos os macronutrientes, como carboidratos, são necessários para uma dieta saudável, equilibrada e para um bom desempenho na academia”, afirma a modelo de sucesso internacional.
E quem pensa que comer o que quiser e é só ir para academia e malhar pesado está enganado. É o que explica Carol : “Para queimar gordura, você precisa gastar mais calorias do que seu corpo usa. Se você treinar pesado, tem que olhar o que você come e as calorias dos alimentos. Se consumir mais calorias, e sendo elas ruins, do que gasta, você não verá os resultados. Lembre-se que a alimentação é tão importante quanto o treinamento”.
Carol faz sucesso no mundo inteiro e já fotografou para campanhas e revistas de vários países. A gata é mulher de Eduardo Correa, o melhor fisiculturista brasileiro de todos os tempos.
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