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Segunda-Feira, 08 de Março de 2021

CAROL SARAIVA DÁ DICAS PARA MANTER CORPO SARADO

Musa fitness afirma que a alimentação é tão importante quanto o treinamento
Quarta-Feira, 16 de Setembro de 2015 - 15:06

Por Alessandro Granda
Da Redação do News Rondônia

Formada em Educação Física, Carol Saraiva, dá uma aula para quem quer ter um corpão, literalmente. Além de desvendar alguns mitos, a musa fitness afirma que a chave do sucesso da boa forma está em uma alimentação equilibrada.

Para quem acredita que o segredo da dieta está em cortar os carboidratos, ela afirma que a alimentos com o macronutrientes não são nocivos.

“Todos os macronutrientes, como carboidratos, são necessários para uma dieta saudável, equilibrada e para um bom desempenho na academia”, afirma a modelo de sucesso internacional.

E quem pensa que comer o que quiser e é só ir para academia e malhar pesado está enganado. É o que explica Carol : “Para queimar gordura, você precisa gastar mais calorias do que seu corpo usa. Se você treinar pesado, tem que olhar o que você come e as calorias dos alimentos. Se consumir mais calorias, e sendo elas ruins, do que gasta, você não verá os resultados. Lembre-se que a alimentação é tão importante quanto o treinamento”.

Carol faz sucesso no mundo inteiro e já fotografou para campanhas e revistas de vários países. A gata é mulher de Eduardo Correa, o melhor fisiculturista brasileiro de todos os tempos.

Fonte - NEWSRONDÔNIA

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